Consejos del fisioterapeuta para mejorar los hábitos de vida

La fisioterapia se utiliza en el tratamiento de enfermedades reumáticas, como artritis, artritis reumatoide y fibromialgia, pero también para el tratamiento de distensiones, lágrimas, esguinces, contusiones, tendinopatías y dolor lumbar, enfermedades neurológicas, túnel carpiano, escoliosis, y muchas otras condiciones.

La tecnología también ha hecho que el trabajo del fisioterapeuta sea aún más efectivo, gracias al diseño de técnicas avanzadas, como la terapia con láser, que, gracias a la emisión de una mezcla de longitudes de onda personalizables, estimula la proliferación de fibroblastos y promueve la producción de Colágeno, para remodelar los tejidos y mejorar las posibilidades de curación.

Pero, ¿cómo se obtienen los mejores beneficios de la fisioterapia? Los expertos del sector (como Anukis, que cuenta con servicio de fisioterapia en Barcelona) nos lo han revelado, quienes han recopilado una lista de consejos para tener en cuenta. Averigüemos juntos qué es:

Confiando en la persona adecuada, un profesional que tiene al menos un título de tres años en fisioterapia:

  •         Asegúrate de que el fisioterapeuta esté actualizado con las técnicas y los métodos de tratamiento.
  •         Asegúrate de que el fisioterapeuta asiste a cursos de formación y educación superior
  •         Solicita un diagnóstico en profundidad y evaluaciones periódicas para verificar el progreso físico alcanzado.
  •         No esperes hasta que el dolor se vuelva incapacitante antes de contactar al fisioterapeuta.
  •         No pierdas la paciencia: ciertas condiciones requieren mucho tiempo para mejorar.
  •         Siga las instrucciones y los consejos del fisioterapeuta para una mejor recuperación y realice los ejercicios recomendados por el médico.
  •         Trata de utilizar

El sexo con la regla puede ser lo mejor

Es cierto que muchas personas sienten que tener relaciones sexuales durante la menstruación de la mujer es algo vergonzoso y sucio. Pero no tiene por qué ser así. En realidad el coito durante el período menstrual puede ser algo muy intenso y placentero tanto para él como para ella, además muy beneficioso…

Con El aumento del flujo sanguíneo estamos más sensibles

Durante el período menstrual de una mujer, el flujo de sangre en su útero y genitales aumenta, fortaleciendo la sensibilidad de sus genitales. Durante este período el tacto es más sensible y la excitación resulta mucho más fácil.

Esta combinación de sensibilidad y aumento de flujo sanguíneo puede hacer saltar una explosión de sensaciones en las mujeres y crear una tensión alrededor de la abertura vaginal de forma que la penetración resulte más placentera para él.

Los orgasmos pueden ser más fuertes

Durante el período de una mujer, contracciones del músculo uterino para reemplazar el tejido del endometrio. Muchas mujeres encuentran que los orgasmos aumentan debido a la sensibilidad del útero durante este tiempo. De hecho, hay mujeres que prefieren tener relaciones sexuales durante su período porque les da un placer que no pueden obtener tan fácilmente en otros momentos del mes.

El sexo durante la menstruación ayuda a acortar su duración

Con el aumento de la actividad y las contracciones del orgasmo, tener relaciones sexuales durante el período puede ayudar a acortar ese la duración. El útero puede limpiar su revestimiento de manera más eficiente, de modo que

La adecuada limpieza después del sexo

 

Hay veces en las que el sexo es sucio. Y, ojo: esto no quiere decir que sea malo. De hecho, en muchas ocasiones, es el más satisfactorio, en el que te permites volverte loco de pasión. Y esto puede ocurrirte con tu pareja, con ligues o con profesionales del sexo como las de este enlace.

 

Pero, si se nos manchan la ropa, las sábanas o cualquier otra cosa, hay que saber cómo eliminar estas manchas tan reveladoras.

 

¿Sabrías cómo hacerlo?

Conoce a tu enemigo

Lo primero que hay que saber es a qué clase de ingredientes te enfrentas. Y resulta que el semen es una mancha de proteínas. Hay otros ingredientes ahí, pero la proteína es lo más difícil de limpiar. Si el semen ha caído sobre algo que no se puede meter fácilmente en la lavadora, como un cojín del sofá o un futón, puedes lavarlo a mano. Las manchas de proteínas se tratan mejor con algo que actúen contra las manchas de orina. Primero, seca lo más posible, luego rocía mancha, espera tres minutos y seca con un paño húmedo.

Lava tus prendas de algodón con agua caliente

Una vez que hayas terminado de tener relaciones sexuales, es posible que desees lavar tus sábanas. Sin embargo, hay algunas cosas que debe saber antes de meterlas en la lavadora. La ropa de cama de algodón es recomendable lavarla con agua caliente, lo que no les hará daño. El líquido vaginal y el semen son manchas

Cómo conseguir el orgasmo clitoreido

Además del orgasmo vaginal clásico, las mujeres también pueden experimentar el llamado orgasmo del clítoris. Pero no todas consiguen alcanzarlo.

Cuando hablamos de orgasmos femeninos necesitamos hacer una distinción entre el orgasmo vaginal, dado por la penetración, y el orgasmo del clítoris, causado por la estimulación del clítoris.

clitoris

El clítoris es un cuerpo eréctil dotado de numerosas terminaciones nerviosas. La mayor parte del clítoris se desarrolla internamente y sólo podemos ver una parte: su tamaño, por lo tanto, es definitivamente mayor de lo que piensas, ¡también puede medir 10 cm de largo y 6 de ancho!

Al estar lleno de terminaciones nerviosas (aproximadamente tres veces más que el pene), el clítoris es muy sensible y es por eso que, si se estimula de la manera correcta, puede dar orgasmos realmente intensos.

 

El clítoris: dónde se encuentra

El aparato genital femenino generalmente se divide en dos categorías: el aparato genital femenino interno, que incluye la vagina, el cuello uterino, el útero, las trompas de Falopio y los ovarios, y el aparato genital externo femenino con vulva, labios grandes y pequeños, monte de Venus, las glándulas de Bartolini y de hecho el clítoris, que tiene una parte desarrollada externamente y otra que está dentro.

La parte visible del clítoris, llamada “glande”, tiene dimensiones que varían desde las fresas hasta unos pocos milímetros y se coloca sobre el vestíbulo vaginal, hacia el pubis, donde los pequeños labios se abren para envolverlo.

El clítoris se extiende debajo del glande y las raíces

Beneficios del masaje erótico

masaje erotico

¿Has probado alguna vez un masaje erótico? Si tienes la oportunidad de que te lo realicen chicas de locales como putas de lujo, te recomendamos que no la dejes pasar. Además de ser muy placentero, este tipo de masajes tienen una serie de beneficios que no puedes dejar escapar:

  1. Despierta los sentidos y activa la relajación de todo el cuerpo.
  2. Te permite explorar el placer de maneras nuevas y creativas.
  3. Utiliza el contacto visual, la respiración conectada y el tacto para mejorar la intimidad.
  4. Crea una conexión consciente entre el dador y el receptor.
  5. Utiliza aliento, sonido y movimiento para despertar el orgasmo de cuerpo completo.
  6. Se derrite la ilusión de separación y da pie a la sensación de unidad.

El masaje erótico es una forma maravillosa de relajarse, conectar y explorar el placer con un amante o amigo íntimo. En el camino del Tantra, disfrutamos de reunirnos para honrar y celebrar el cuerpo como un templo de deleite. Esta experiencia te permitirá explorar la energía erótica de nuevas maneras y también es un preludio maravilloso para hacer el amor.

Preparación

Prepara un lugar cálido, silencioso y cómodo donde no os molesten durante las próximas 2 horas. Enciende algunas velas y pon música relajante y romántica.

El saludo al corazón

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Comienza con el saludo al corazón. Es una práctica tántrica antigua para reconocer lo Divino el uno al otro al entrar en el tiempo sagrado. Siéntate frente a tu acompañante y miraos a los ojos. Extiende tus brazos

Las mujeres prefieren el porno lésbico

porno lesbico

Los gigantes de la industria del porno se están esforzando cada vez más en complacer a las mujeres, ya que parece ser que acaban de descubrir que ellas también son consumidoras y que no siempre están dispuestas a ver cómo un miembro viril sin cara embiste durante todo lo que dure la película a unas escorts universitarias de Barcelona.

Recientemente, el site Pornhub ha hecho públicos unos datos interesantes sobre lo que buscan las mujeres. Y, sorpresa: el sexo lésbico está entre sus principales preferencias. Al contrario de lo que buscan ellos, están interesadas en escenas más largas en las que se refleje el placer femenino.

Por otro lado, la nacionalidad de las usuarias que buscan más a menudo relaciones lésbicas también influye en gran medida. La mayoría de los países donde las mujeres son el centro de atención de otras mujeres son, como cabría esperar, de países donde está instaurada la democracia. Esto tiene sentido si tenemos en cuenta que en una nación pluralista, las mujeres gozan de mayor control y poder de decisión sobre su propia sexualidad. Por lo general, parecen estar más interesadas en contenido más respetuoso hacia la mujer, por lo que se alejan cada vez más de las producciones típicamente machistas del porno, orientadas solamente al consumo masculino.

sexo lesbico

En Canadá y los EEUU, Pornhub observó que “hay un 186% más de posibilidades de que las mujeres busquen vídeos de lesbianas en comparación con los hombres, y un 163% más de que lo

Consejos para el sexo después de ser padres

Después de ser padres, puede ser muy complicado volver a disfrutar del sexo. Y el mejor consejo que te pueden dar no es el de citarte con putas en Barcelona o hacer tríos con estas chicas y con tu pareja.

 

Nosotros hemos considerado que la bloguera australiana Constance Hall, que tiene más de un millón de seguidores en Facebook, ha compartido con todos ellos una serie de consejos muy útiles al respecto, para volver a disfrutar de la intimidad en pareja.

 

“La semana pasada, entrevisté a alguna gente para hablar de sexo”, explicaba en un post. “Me interesa en particular cómo evolucionan las relaciones sexuales femeninas a largo plazo”. Al parecer, debido a esto, se puso en contacto con la sexóloga Nikki Goldstein sobre el porqué de la pérdida de apetito sexual. Y explica que lo que pudo sacar en claro es que los juegos postcoitales son la respuesta.

 

“Se suele pensar que el sexo termina una vez el hombre ha eyaculado su amado sirope, de sa la vuelta y a dormir… ¡Levantad, chavales! ¿Sabéis qué? ¡No todo gira alrededor de vosotros! Los dedos, la boca y los juguetes sexuales son el camino para el futuro, aunque sé que es duro aceptar que el glorioso pene raramente acaba el trabajo.”

 

Con todo esto, la bloguera insta a los hombres a fijarse más en las necesidades de las mujeres. Por ello, hace alusión no sólo a los juegos postcoitales, sino también, a los juguetes sexuales.

 

De

Los consejos que nadie te había dado para dar un masaje erótico

masajes

“Oye, ¿sabes dar masajes?”¿Cuántas experiencias íntimas comienzan así? Sin duda, los masajes para parejas en Barcelona son uno de los recursos más empleados para caldear el ambiente y dar placer a la otra persona.

Sin embargo, hay una serie de consejos que tal vez por evidentes nunca te ha dado nadie pero a la hora de la verdad, si no los has seguido, es posible que sean los responsables de que el masaje no haya sido un éxito. ¡No te pierdas los que te desvelamos a continuación!

1.-Córtate las uñas. Unas uñas largas y mal arregladas pueden dejar marcas en la piel y provocar arañazos, incluso heridas en las zonas más sensibles. Lo mejor es evitarse estos problemas y llevar unas uñas aseadas.

masajes2.-Interpreta el papel. No hace falta que finjas una voz o una personalidad que no tienes, pero estarás de acuerdo en que no es el momento para reparar la lista de la compra o para contar las últimas novedades de tu grupo de amigos. El ambiente propicio empieza en ti.

3.-Quítale la ropa. Ser desnudado lentamente y con atención por otra persona siempre resulta muy erótico y en este tipo de experiencias es un ritual que no puede faltar.

4.-Usa aceites. Los aceites esenciales van a evitar que la piel se irrite ante el contacto y la presión de tus manos, y también van a ayudarte a facilitarte a ti el trabajo, sobre todo si la piel está seca y poco hidratada. Además, los

¿Puede un dildo beneficiar la vida en pareja?

El consolador es un objeto del que se debe hablar mucho más abiertamente, ya que puede tener muchos beneficios tanto para el individuo como para la pareja. E incluso, en relaciones sexuales con profesionales del sexo como putas en Barcelona. Los auxiliares del amor vienen en todas las formas y tamaños y tal vez sea difícil elegir cuál funciona para quien esté interesado.

 

Sin embargo, dejando de lado por un momento la riqueza de la elección al comprar un consolador, debemos explorar por qué es una buena idea comprar un juguete sexual como este.

 

Un consolador se puede utilizar de muchas maneras para estimular a ambos miembros de la pareja. El acto de la masturbación permite a una persona explorar por sí misma lo que le gusta y cómo le gusta. Usar un consolador es una extensión de esto, y puede ayudar a aprender cómo llegar a diferentes tipos de orgasmos.  

 

Este conocimiento se puede transmitir de manera posterior a las relaciones sexuales que tengamos con otras personas, lo cual lleva fácilmente a una mejor conexión, relación amorosa y sexual. Y, al final, deja a todos más contentos y con una satisfacción evidente.

 

Además, en conversaciones sobre sexo con otras personas, también es importante que compartamos esta información con la finalidad de asegurarnos de que esta persona también cumple las necesidades sexuales de su pareja. Y todo, con la finalidad de que todos seamos más felices después de cada encuentro sexual y, también, a largo

No te creas todo lo que dicen sobre sexo

pareja sexo

Desde que éramos pequeños, nos han contado muchas mentiras sobre sexo. Es probable que las hayas escuchado en repetidas ocasiones. Afortunadamente, con el tiempo, la mente de la sociedad se ha ido abriendo, y ha dejado de ser un estigma, por ejemplo, citarse con escorts en Barcelona y otras grandes ciudades.

A continuación, desmentimos algunos de estos mitos:

Más sexo significa mejor sexo

No es realista esperar que el sexo siempre sea alucinante y requiera una gran inversión de tiempo y esfuerzo. La variedad es la clave. Atascarse en una rutina predecible que ambas personas juegan significa que a veces tanto la cantidad como la calidad sufren. Estamos rodeados de desinformación sobre el sexo. Las encuestas que nos dicen mitos-sexpcon qué frecuencia todas las personas tienen relaciones sexuales (o más realistamente, con qué frecuencia las personas dicen que están teniendo relaciones sexuales) se convierten en métodos para establecer una norma de actividad sexual que intentamos reproducir.

La calidad puede sufrir si tienes demasiada intención de aumentar la cantidad de tus experiencias sexuales. Muchas personas se sienten presionadas para tener mucho sexo, pero esto no significa que vayan a ser mejores amantes o tener mejores relaciones sexuales. Simplemente significa que tienen más sexo.

No soy una persona muy sexual

A excepción de las personas asexuales, todo el mundo tiene energía sexual y la capacidad de expresar y disfrutar una vida sexual plena. Lo que puede pasar es que tus pensamientos negativos sobre ti significan que pierdes el contacto con la parte